تجربتي مع عشبة الاشواجندا
الاشواجندا والآثار الجانبية
تجربتي مع عشبة الاشواجندا، يوجد الكثير من الأعشاب المفيدة لجسم الإنسان التي يستخدمها العلاج الكثير من الأمراض والمشاكل، حيث يوجد الكثير من الأعشاب التي لا يعلم بها الإنسان لها أسماء وفوائد كثيرة ونجهل عنها بشكل كبير ولكن هناك طبا للأعشاب وعطارين وأطباء للأعشاب يفهمون في كل هذا، في هذا المقال سوف نذكر لكم معلومات كثيرة عن عشبه معينة تستخدم في علاج الكثير من الأمراض وكذلك سوف نوسع لكم معلومات كثيرة عن هذه العشبة لتستفيد أكبر قدرا ممكنا منها ولكي تملكوا ثقافات حول هذه العشبة.
ما هي عشبة الاشواجندا
الاشواجندا، أو ما يعرف بالجينسنغ الهندي، هي شجرة دائمة الخضرة تنمو في البلدان الأفريقية والآسيوية، وتوجد بكثرة في الهند.
- وهي من الأعشاب التي تنمو في الظل، وقد استخدمت جميع أجزائها في الطب البديل، لما تحتويه من فوائد صحية عديدة.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه لمنع الالتهابات.
- لا يزال يستخدم كعلاج سحري لآلاف السنين، لأن تأثيره أشبه بمعجزة تحرر الجسم من الأمراض المختلفة سواء الأمراض المزمنة أو غير المزمنة.
- وقد ثبت فعاليته في علاج العديد من الأمراض مثل: علاج التهاب المفاصل.
- ومن ثم التخلص من اضطرابات النوم والقلق.
- تقليل الأعراض المصاحبة لمرض السكري.
- بالإضافة إلى منع لدغات الثعابين.
- كما أنه يساهم في حماية الجسم من مختلف أنواع السرطان والأورام.
- ثم يزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمل وزيادة الأداء.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا
تظهر العديد من التجارب النتائج الإيجابية لاستهلاك عشبة الاشواجندا والتي ساعدت العديد من الحالات في الحصول على تحسن ملحوظ في الصحة ومن ثم الحصول على الراحة، وهنا بعض الآراء حول تجربتي مع عشبة الاشواجندا:
- التجربة الأولى: تقول إحدى النساء إنني كنت أعاني من الاكتئاب المستمر والقلق.
- ألجأ إلى المهدئات للتفاعل بشكل طبيعي مع زملائي في الفصل.
- بعد تناول الاشواجندا، شعرت بتحسن كبير ، ثم اختفى القلق الذي شعرت به.
- التجربة الثانية: يقول أحد الشباب إنني كنت أعاني من توتر عصبي مستمر.
- إلى جانب عدم القدرة على النوم بشكل مريح.
- لقد جربت الكثير من مضادات الاكتئاب التي كادت أن تجعلني مدمنًا.
- نصحني أحد العطارين بتجربة Ashwagandha.
- في الواقع، لقد وجدت الراحة فيها، وساعدتني على الاسترخاء وزيادة النشاط.
- بصرف النظر عن تأثيره السحري في خفض نسبة السكر في الدم والدهون.
- التجربة الثالثة: وتقول إحدى النساء إنها حملت بعد زواجها بشهرين، لكن الله لم يكرمها بالحمل الكامل، وأسقطت الجنين.
- لفترة طويلة جربت العديد من الوصفات للحمل مرة أخرى، لكنها لم تنجح.
- وبدأت تشعر بفقدان الأمل في الولادة، وبعد فترة ذهبت إلى أحد الصيدليات.
- نصحتني السيدة بتناول الاشواجندا مما يساهم في تحفيز الرحم.
- يساعد على تحسين التبويض.
- وبعد فترة من تناول العشبة حملت والحمد لله.
كيفية استخدام مسحوق جذر الاشواجندا الطبيعي
تعتبر الاشواجندا من أفضل النباتات العشبية التي تستخدم في الطب البديل، كما أن جميع أجزائها تستخدم في العلاج لما تحتويه من فوائد وخصائص طبية عديدة، الاشواجندا متوفرة بعدة اشكال وهي كالآتي:
- الاشواجندا شاي: ويتم تناوله بوضع كمية مناسبة من الشاي على الماء الساخن ثم إضافة كمية من العسل وشرب مشروب ساخن.
- كبسولات الاشواجندا: تناول الكبسولات الجاهزة بشرط ألا تزيد الجرعة اليومية عن 500 ملليجرام أي كبسولتين في اليوم.
- قناع الاشواجندا: استخدمي الاشواجندا على الوجه بإضافة كمية متساوية من مسحوق الأعشاب مع العسل، ثم اخلطيها جيداً وضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل غسلها.
يمكن دمج الاشواجندا مع أعشاب أخرى للحصول على فوائد مختلفة للوقاية من العديد من الأمراض، على النحو التالي:
- لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يمكن خلط الاشواجندا مع البردقوش أو بذور الكرفس.
- لعلاج كسل الغدة الدرقية، يوصى بخلط العشب مع المورينجا أو بالميتو أو إكليل الجبل العضوي.
فوائد الاشواجندا للنساء
تعتبر الاشواجندا من أفضل الأعشاب الطبيعية المهمة لصحة المرأة، والتي يتم الاعتماد عليها في علاج العديد من الأعراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها المرأة بشكل عام، وفيما يلي أبرز الفوائد التي توفرها الاشواجندا للمرأة:
- يساهم في علاج التهابات المهبل التي تصيب المرأة.
- ثم يساهم في تقليل القلق والتعب والتوتر.
- بالإضافة إلى أنه يساهم في تحقيق الوزن المثالي وفقدان الوزن الزائد.
- حماية الجسم من مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي.
- يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل ظهور الشيب.
- كما أنه يساهم في توازن هرمون الاستروجين الذي يكون عرضة لنقصه أثناء انقطاع الطمث.
- بالإضافة إلى فوائدها في تحسين الصحة الجنسية للمرأة من خلال تعديل مستوى الهرمونات، ومن ثم زيادة الرغبة الجنسية.
- تجربتي مع عشبة الاشواجندا
اقرأ أيضا: تجربتي مع المورينجا للتخسيس أفضل وقت لشرب شاي المورينجا
الاشواجندا والآثار الجانبية
على الرغم من الفوائد العديدة لاستهلاك الاشواجندا، إلا أن الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار، ومن ثم يمكن أن تحدث آثار جانبية بعد تناولها، وفيما يلي أبرز الأضرار التي يسببها تناول أشواغاندا:
- الشعور بالدوخة والدوار لفترات قصيرة.
- الشعور ببعض السكتات الدماغية من حين لآخر ثم فقدان الشهية.
- شعور بالنعاس
- السعال وجفاف الفم.
- إحتقان بالأنف.
- الهلوسة في بعض الأحيان.
- طفح جلدي في بعض الحالات.
- زيادة ملحوظة في الوزن.
- رؤية مشوشة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض وكم يصير لأحمل
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا عن كل المعلومات حول تجربتي مع عشبة الاشواجندا، أثبتت العديد من التجارب الفوائد المختلفة لتناول الاشواجندا، وكفاءتها العالية في التحكم في نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى استخدامها في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.